Cik bieži un kādā intensitātē ir ieteicams apmeklēt seansus?
NeurOptimal® ir uz pašregulāciju vērsta sistēma, tā nedarbojas ar konkrētiem simptomiem vai diagnozēm, bet gan palīdz uzlabot smadzeņu darbību un pašregulācijas spējas. Tādēļ īpaši svarīgi ir regulāri vērot un novērtēt pašsajūtu, lai saprastu, kā sesijas ietekmē Jūsu labsajūtu un funkcionalitāti.
- Starp seansiem nevajadzētu būt vairāk kā vienam mēnesim.
_________________
Pirmajās nedēļās ir ieteicams to darīt divas reizes nedēļā. Tas paātrinās vispārējo neironu savienojumu veidošanās procesu. Sasniedzot stabilitāti vēlamajos rezultātos, laika posms starp seansiem var tikt paildzināts līdz nedēļai, tad – līdz divām nedēļām, pakāpeniski sasniedzot mēnesi ilgus intervālus starp seansiem, lai uzturētu sasniegto rezultātu un to pilnībā nostiprinātu.
Izņēmuma gadījumos iespējams trenēt smadzenes arī katru dienu un reizēm pat divas reizes dienā. Tādā veidā var koncentrēt, piemēram, mēnesim paredzētu treniņu kursu vienas nedēļas ietvaros.
_______________
Ideālā variantā mēs iesakām iziet Intensīvo kursu (10 treniņi 5 nedēļās), kas bez izmēģinājuma treniņa, ir 10 pilnie treniņi. Pastāv iespēja arī ļoti intensīvais kurss, kas ir 10 treniņi 5 dienās (2 treniņi dienā), tik šeit jāatminas, kas tā ir ļoti liela slodze, tādēļ ļoti svarīga ir atpūta. Parasti šādu treniņa intensitāti mēs iesakām atvaļinājuma laikā.
Ir klienti, kuri ziņo iegūtos rezultātus, ejot 1x divās nedēļās, 1x mēnesī utt. Tik šinī gadījumā jāsaprot, ka rezultātus sasniegt un nostiprināt izdosiet krietni lielākā laika posmā. Lai runātu par noturīgiem rezultātiem, smadzenēm mācīšanās procesā patīk darbības atkārtot, lai tās ieietu automātikā, kā arī zināmā regularitātē. Tādēļ šo regularitāti izvēlas pats klients, vadoties pēc savām iespējām. Jāpiemin būtisks ietekmējošs faktors, lai treniņa laikā iegūtajam izdotos nostiprināties, ievērot smadzeņu higiēnu: fiz.aktivitātes, miegs, uzturs, socializēšanās, izglītošanās, atslābināšanos, šeit un tagad sajūtas stiprināšana.