Uzturs un RigaBrain smadzeņu treniņi

Smadzeņu treniņus ejot, jums vajadzēs daudz enerģijas. Tādēļ trīs dienas pirms, seansu starplaikā un nedēļu pēc pēdējā treniņa diētā ir jālieto vairāk proteīnu (olbaltumvielu) saturošu pārtikas produktu - piens, biezpiens, siers, olas, zivis, rīsi, garneles, jogurts, liesa liellopu, jēru, putnu vai cūkas gaļa. Pēc procedūrām ieteicams ēst bieži un mazās devās.

RigaBrain atsauksmes

www.smadzenes.lv

Feedback and Knowledge Base