Miegs un RigaBrain smadzeņu treniņš

Pēc pirmajiem un vakara treniņiem dažiem cilvēkiem, iespējams, ir grūti aizmigt. Tas ir pārejošs process. NEKAD neaizmirstiet par miega svarīgumu smadzeņu darbībai. Netaupiet uz miega rēķina, vienmēr centieties izgulēties sešas līdz astoņas stundas. Labākās miega stundas ir no 21.00-23.00.

RigaBrain atsauksmes

www.RigaBrain.com

Feedback and Knowledge Base